5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Incorporar estas pausas activas en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar visual y Caudillo.Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o correctamente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho